En Espai Kairos también otros profesionales del mundo del trabajo corporal ofrecen cursos y clases, charlas, etc.

Nuevos grupos de Gimnasia Abdominal Hipopresiva:

Conoce este potente entrenamiento!

  • Reduce el vientre
  • Tonifica el abdomen y el suelo pélvico
  • Previene y mejora incontinencias y prolapsos
  • Mejora la postura corporal y la circulación
  • Ideal para: Posparto. Menopausia
  • Trabajo corporal consciente y preventivo

Este trabajo abdominal consiste en generar una aspiración diafragmática que se ejecuta en apnea (sin aire) en diferentes posiciones y con pautas específicas.

Se consigue un efecto de succión de las vísceras abdominales. Con esto se genera una contracción refleja muscular del suelo pélvico y de la faja abdominal.

Las profesoras que imparten las clases están certificadas en el Método.

Datos de los nuevos horarios

Grupo mañanas:

Imparte: Ainhoa Martinez Iribarren.

Día: Viernes

Horario: 9,30 a 10,30hs

Precio: igual que las clases de Pilates. Ver aquí

Imprescindible inscripción previa por mail kairos@dianamorris.es

Grupo tarde- noche:

Imparte: Wendy Godoy

Día: Miércoles

Horario: 20,15hs

Precio: igual que las clases de Pilates. Ver aquí

Imprescindible inscripción previa por mail kairos@dianamorris.es